Córrer amb pluja?

Es possible que porteu mesos preparant-vos per una competició, la Mitja de Mollerussa, la Mitja de Lleida, etc però de sobte... pluja, pluja i més pluja. La primera vegada no li donem importància i ens donem un dia de "extra" de descans però que passa quan això es repeteix dia rere dia?

La pluja pot ser un company o un adversari (Foto: runfitners)

Durant aquests dies Lleida s’està veient afectada pel mal temps igual que a la resta dels territoris de ponent, però això no ens ha de perjudicar en els nostres entrenaments, podem sortir a entrenar sempre i quan ho fem de la manera correcta. Ens hem d’acostumar al mal temps, al cap i a la fi som a Lleida i ja no estem a l’estiu. 

Una mica d’adrenalina? Pugeu a Gardeny

Cansats de fer el mateix recorregut una i altra vegada? La falta de motivació o la fixació d’objectius és un dels grans motius per els que molts corredors perden el gust per moure les cames.

Entrada al castell de Gardeny (Foto: ciudades AVE)

Hi ha una diferència molt gran entre la rutina i l’estabilitat, a vegades la línea que les separa és molt estreta, però trobar el millor lloc entre aquestes ens proporcionarà molta satisfacció en molts aspectes de la nostra vida, i en el running, sobretot.